Ejercicios
Obtendrás un informe de las ganacias de tus ejercicios, de sus pasos a seguir y ver el movimiento correcto a realizar.
Rompe tus límites, repite hasta dominar.
💪 Curl de Bíceps Alterno – Hexa Muscle Style
🔥 Equipo necesario:
- Un par de mancuernas adaptadas a tu nivel de fuerza (elige un peso que te rete, pero sin comprometer la técnica).
⚡ Ejecución paso a paso:
- Ponte de pie o siéntate con la espalda recta, una mancuerna en cada mano, brazos extendidos a los lados y palmas mirando hacia adelante.
- Eleva una mancuerna flexionando el codo sin separar el brazo del torso. Mantén el resto del cuerpo firme.
- Baja la mancuerna lentamente para maximizar la tensión muscular.
- Repite el movimiento con el otro brazo, manteniendo el mismo control y ritmo.
💥 Beneficios Hexa Muscle:
- Aisla y estimula cada bíceps de forma independiente, ayudando a equilibrar la fuerza y tamaño.
- Maximiza la activación muscular gracias al rango competitivo de movimiento
- Fortalece la conexión mente-músculo para un desarrollo más efectivo.
⚠️ Consejo de poder: No balancees el cuerpo para “ayudar” al levantamiento. El bíceps es el protagonista, no tu espalda.
Aún estamos en proceso de publicar contenido audiovisual propio.
